a jak z odżywkami ? Fundnąć sobie jakiegoś MUTANT MASS, czy nie warto na razie ? Chodzi mi o jak najszybszym przybraniu na masie :) oczywiście wiem że szybko to nie pójdzie , ale może gainer pomoże :) Jakby było tak 4-5 kg na miesiąc :)
[...] sporo technik, to nie powinienes miec problemu z wykonaniem polaczenia np.: o-soto-gari z balacha ( ude-hishigi-juji-gatame ). Ja to wykonuje szybko i skutecznie, zaraz po tym jak gosciu lupnie w mate ma juz wyciagnieta dzwignie. Mysle ze kazdy zawodnik ktory juz troche cwiczy wykona to bez wiekszych problemow. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei
Odświeżę bo może ktoś będzie szukał jakiś opinii na temat boostera SUPERIOR14 STANABOL X. A więc nie powiem, że nie działa bo dzięki niemu spadło mi jeszcze 2kg na docińce z czego jestem zadowolony. Jeśli chodzi o samopoczucie, to miałem lepsze kiedy zacząłem brać booster, potem chyba mój organizm się przyzwyczaił i aż takiej różnicy nie czułem. [...]
[...] pas. Z chęcią zawalczyłabym z nią ponownie, bo wiem, że mam styl, by ją pokonać. Wcale nie zamierzam jej niczego odbierać. Ona jest po prostu przerażającą kobietą i uderza jak mężczyzna, a ja to wiem. Wiem wszystko. Byłam tam z nią i widziałam, co zrobiła od tamtego czasu, ale wiem, że mam odpowiedni styl, by ją pokonać i wiem, że mam [...]
Uriel a co myslisz na temat konczenia cyklu na srodkach jak najmniej androgennych (z wyjatkiem nandrolonu)? bo w tym cyklu zejscie jest na androgenie sluszna wydaje sie opinia KS.IFBB na tamat latwiejszego powrotu do rownowagi hormonalnej przy taperze w dol na srodkach anabolicznych /nisko androgennych, jak najmniej aromatyzujacych i szybko [...]
reggi ja bym raczej na wiekszym lajcie podszed to takiej rekonwalescencji, balbym sie tramalu tak wp*****lac.moze jakis dziurawiec, inne ziolka, powinno wystarczyc chyba. bez treningu miesnie sa jakies takie miekkie i slabo odseparowane , ale to mija szybko( tak mi sie wydaje) a u mnie to jest wogole tak ze jak jakis czas odzywialbym sie tak jak [...]
Uriel kiedys jak z Toba gadalem na gg czesciej to miales jakas motywacje ...a teraz ehh ...jak mzoesz :> pozatym chyba az tak szybko Tobie nie spadlo co zbudowales wczesniej ,a wiec nie przesadzaj
[...] konno. I powiem Wam, że konie do rekreacji (od tak, żeby sobie człek pojeździł) mogą chodzić po 4h dziennie ;P... A pupa wcale nie boli, tylko uda. I czasami niestety krok, jak przedni łęk jest niewygodny (takie coś z przodu siodła). Faktycznie, dużo się spala podczas jazdy, i dużo podczas czyszczenia konia :) Szybko robi się głodnym no i cóż, [...]
[...] 2 x butelki Nitrobolon Energized + 1 miarke później, musze powiedzieć, że razem miałem takiego buta na treningu i pobudzenie, że Szok, uznajcie to za pimp czy nie ale piszę Wam odczucia Myślałem, że to słabsze jest. I Piłem IsoLate "Owoce Leśne" smakowały mi jak takie żelki malinki pokryte tymi słodkimi kulkami, 0 wzdęć szybko przeszło
rapid jest dla niej, bo ma wesele pod koniec czerwca i sie uparla, ze chce schudnac. ...mhhhmmm... ale "pod koniec czerwca" to jakby za trzy tygodnie i myślę sobie tak... 1. tak szybko to raczej mało prawdopodobne, żeby się udało radykalnie schudnąć, więc ja bym na miejscu siostry skupiła się na dbaniu o gładkość skóry, połysk włosów, [...]
[...] tutaj masz dlaczego aeroby po wysilku silowym Jezeli chodzi o trening na mase to przerwy nie sa takie dlugie jak w treningu na sile gdzie sa powyzej 3 minuty. Mimo tego trzeba odpoczac tyle zeby spokojnie wykonac nastepna zaplanowana serie, u mnie do 2 minut Mysle ze trening silowy [...]
Nobel z chemii za "białka śmierci" Jego zdobywcy odkryli jak pozbywamy się zbędnych białek. Dzięki temu odkryciu uda się być może stworzyć skuteczniejsze metody walki z rakiem i innymi chorobami. Aaron Ciechanover, Avram Hershko i Irwin Rose podzielili się wczoraj splendorem (i 1,3 mln dolarów), jaki na nich spadł po ogłoszeniu, że [...]
[...] W sumie: * 3467kcal * 155g białka * 544g węgli * 81g tłuszczy Pozdrawiam! Trochę kijowo widać na zdjęciu, ale mam nadzieje, że się doczytacie. Wie ktoś jak wstawić w lepszej jakości tak na przyszłość? :) Zmieniony przez - PiechotaRDM w dniu 2013-12-08 22:34:12 Zmieniony przez - PiechotaRDM w dniu 2013-12-08 22:35:30 [...]
vtserafin: Dobra to kup sobie kask i nap*****laj normalnie. Jak mam sparringi w kaskach to nie zwracam uwagi na to czy przeciwnika boli i tłukę go jak podczas prawdziwej walki i spodziewam się tego samego z jego strony No to gratuluję. Kask g**** daje. A takie naparzanie kompletnie nie ma sensu. Patologia treningowa. Dziwię się, że trener na to [...]
[...] zwiększone wydzielanie insuliny, tzn. więcej kreatyny może zostać w krótkim czasie wchłonięte przez komórki mięśniowe. Obecnie prowadzi się badania mające na celu ustalić, jaka ilość jest optymalna. Większość zaleceń oscyluje w granicach 30-50 gramów (na porcję kreatyny). Do góry ..: SPOŻYCIE CUKRU GRONOWEGO MA RÓWNIEŻ WADY :.. Z jednej [...]
[...] NA PŁASKIEJ + BARKI WL: 5 x 85 kg 5 x 85 kg 5 x 85 kg 5 x 96 kg 5 x 109 kg Wyciskanie od czubka: 20 x 39 kg 15 x 52 kg 12 x 64 kg 6 x 74 kg Unoszenie bokiem: 15 x 7 kg 9 x 9 kg 5 x 11 kg Następny ciężar wzięty 5 razy, więc trening jak najbardziej udany. Dzisiaj trening w bluzie dlatego szybko się rozgrzałem i mniej bolały przeguby. Pzdr.
[...] na tydzień wprowadzi trochę więcej żarcia. Przecież nie skończy się wszystko na 4 tygodniu.. Woda odpuści, to co wypracuje zostanie .. I jeszcze mono - w zależności od tego jak długo planujesz brać - jak będziesz szamał na pusty żołądek możesz się szybko nabawić niestrawności. Badaj co 2 tygodnie poziom kreatyniny w moczu .. Zmieniony przez - [...]
a mialam kiedys ta odzywke do wlosow blond ale szybko poszla w odstawke bo ja zbyt leniwa jestem na takie zabawy :) no ale mozre teraz jak juz jestem starsza to sie skusze:d
[...] http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Abyś wiedział, że podstawą w budowaniu siły będą takie ćwiczenia jak przysiady ze sztangą oraz martwy ciąg (tylko wpierw koniecznie zacznij od małych ciężarów, DBAJ O TECHNIKĘ, NIE RÓB KOCIEGO GRZBIETU i podobnych błędów, bo skończy się [...]
Nitrobolon ENERGIZER
